2016/11/07 (Mon) 体質改善

はっきり言って冷え性でもなんでもないのですが、
何もしないわけにも行かないので、
前回高温期から始めたこと

一日中腹巻
コーヒー控える
葉酸・鉄サプリ(安いやつ)飲む
卵一日1.5個に増やす

ほんとは卵3つ以上がいいらしいけど…
高いんだよなあ

結局結果はダメだったんだけど、
高温期いつもより長かったので、頑張って続けたいと思います。

それプラス今回は妊活用のジェルためしてみます。
送料などの関係で怪しい会社の思惑に乗り2箱14回分買いました。
年内は持ちますね。
高いけど人口受精やら試すよりはお手頃か。

あとウォーキングとかもっとできるといいんだけど。
スクワット頑張るかあᕦ(ò_óˇ)ᕤ
あと糖質控えるとか……きつT^T